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天津代孕最高年龄_(天津代孕一个价格)_产后痔疮要怎么预防
来源:http://www.hndy12.cn  日期:2021-04-16

  内容简介:在怀孕的过程中,随着腹压的不断增高,很容易引发痔疮,特别是在分娩时,过大的压力使很多自然分娩的孕妇都患上了痔疮。

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产后痔疮怎么预防?最好的预防方法就是要及早下床活动,早晚使用1:5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周,使会阴部清洁、干爽,内裤常换常洗,选用柔软并质量可靠的毛巾。同时,饮食上要适当多吃纤维素

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  在怀孕的过程中,随着腹压的不断增高,很容易引发痔疮,特别是在分娩时,过大的压力使很多自然分娩的孕妇都患上了痔疮。产后痔疮怎么预防?

  最好的预防方法就是要及早下床活动,早晚使用1:5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周,使会阴部清洁、干爽,内裤常换常洗,选用柔软并质量可靠的毛巾。同时,饮食上要适当多吃纤维素含量较多的蔬菜以及水果,如芹菜、白菜、菠菜、萝卜等,避免再吃辛辣等刺激性食物。每天都要定时排便,尽量保持大便通畅,防止发生便秘。

  常见预防方法:

  4、早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内-定要排-次大便,以防便秘;产后妇女,不论大便是否干燥,第一次排便一定要用开塞露润滑粪便,以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。

  5、加强肛门局部锻炼:增加体质,纠正不良坐姿;避免久坐、久站、久行,加强局部锻炼,如多做些“提肛运动”。 方法:吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次,早晚各一次。

  6、调节饮食:避免便秘,多吃写可溶性啊纤维食物,如:香蕉、燕麦、全谷食物、各色蔬菜、水果等;少吃辣椒、槟榔等刺激食总是物,少喝酒。少吃会导致上火的水果:芒果、榴莲、荔枝等。

  7、养成每天排便一次的习惯:这点很重要哦,每次排便最好控制在3~5分钟。

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早起喝一杯温开水,帮助肠胃蠕动,保持大便通畅;不要忍大便,也不要太用力排便,更不要在上厕所时看书报。

  8、保持肛门清洁:每次大便后清洗肛门,特别是腹泻,一定要用温水坐浴。

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勤换内裤,不要用粗糙的手纸、废纸等擦拭肛门,避免感染。

  文章标签:肛门,排便,大便

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